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Wie man Öl zum Kochen auswählt: einfache Regeln, die auch beim Abnehmen helfen

Bauch weg mit Crunches? Schön wär’s. Unser Körper verbrennt Fett nicht dort, wo es uns gerade nervt – entscheidend ist die Gesamtbilanz und vor allem, welche Fette täglich auf dem Teller landen. Ein Blick auf Pflanzenöle, Omega-Verhältnisse und einfache Küchen-Tricks, die in Deutschland wirklich alltagstauglich sind.